Altijd er voor iedereen, behalve voor jezelf? In The Shefluence Journey breek je in vijf weken het patroon van people-pleasen en pak je de regie over je leven terug.
Bekijk The Shefluence Journey
Van overleven naar regie.
People-pleasen is geen karakterfout, maar een overlevingsstrategie die je ooit veilig hield. Nu mag je hem loslaten.
A Shefluencer is the woman creating her own life, starting from within.
“In vijf weken breek je het patroon van jezelf wegcijferen en pak je de regie terug met een concreet zelfbeeld, gezonde grenzen en rituelen die je blijvend volhoudt.”
Nulmeting met het Wheel of Life en je doelen.
Overtuigingen, je inner critic en waar people-pleasen vandaan komt.
Nee durven zeggen en jezelf op #1 zetten.
Selfcare-rituelen, solodates, journaling en routines.
Terugblik, je identiteit en je eigen leiderschap.
Wil je nog persoonlijker begeleid worden? In het 1-op-1-traject werk je 12 weken samen met Shaya. Geen vast programma, maar een traject dat we samen opbouwen rond jouw hulpvragen en behoeften.
Oprichter van Shefluence, jurist en life coach. Jarenlang zette ik iedereen boven mezelf, tot ik leerde mezelf op nummer 1 te zetten. Nu help ik vrouwen om hetzelfde te doen.
Ik geloof dat elke vrouw zichzelf op de eerste plek mag zetten, zonder schuldgevoel. Liefde hoef je niet te verdienen: je bent het al waard.
“Je hoeft liefde niet te verdienen. Jij bent het al waard.”
SELFLOVE · GRENZEN · REGIE · VERBINDING · ZONDER OORDEEL · CONCREET
Een gift voor jou: gratis journaling-prompts om te ontdekken waar je jezelf wegcijfert, en wat je deze week anders kunt doen.
Dankjewel!
Je gift staat hieronder voor je klaar en is ook naar je inbox gestuurd (check ook je spam).
Je kunt je altijd weer afmelden. Lees de privacyverklaring.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken waar je nu staat en welk traject bij je past.
Oprichter van Shefluence. En ik ben hier voor de vrouw die eindelijk voor zichzelf wil kiezen.
Jarenlang zette ik iedereen boven mezelf. Ik was de people pleaser die te veel gaf, haar grenzen overschreed en haar eigenwaarde liet afhangen van wie haar wel of niet koos. Ik bleef in dezelfde situaties belanden: in relaties, in vriendschappen, in rollen waarin ik me wegcijferde. Tot ik een vraag durfde te stellen die ongemakkelijk was: waarom kom ik elke keer in dezelfde situatie terecht?
Het antwoord was dat het niet lag aan de ander. De harde waarheid is dat het kwam door mijn eigen overtuigingen en hechtingspatronen destijds, en de manier waarop ik naar mezelf keek.
In 2024 besloot ik alles wat ik van anderen verwachtte aan mezelf te gaan geven. Ik nam mezelf consistent mee op solodates: elke week. Ik boekte een valentijnsdiner voor mezelf, midden tussen de koppels. Ik boekte een hotel voor mijn verjaardag in Amsterdam om mijn birthday weekend solo te vieren. Ik kocht elke 1e van de maand bloemen voor mezelf, en vrouwen die mijn video’s keken begonnen dat ook te doen als self love ritual.
Het gevolg: een basis die niemand mij kan afnemen. Ik kreeg mijn droomappartement, mooie samenwerkingen met merken en een leven waar ik met plezier naar uitkijk. Niet omdat ik wachtte op iets of iemand, maar omdat ik mezelf op nummer 1 zette.
Daarna kwam een periode waarin mijn lichaam zei: stop. Ik had een jaar offline gezeten, was overbelast en voelde dat mijn werk in het juridische veld me geen voldoening gaf. Ik wist dat ik voor meer bestemd was: werk waarmee ik echt impact maak.
Zo werd Shefluence geboren. Het begint bij de SHE: je overtuigingen, je identiteit, je grenzen en je zelfliefde. Van daaruit krijg je influence op de rest van je leven: je relaties, je werk, je vriendschappen en alles wat je aantrekt.
Ik ben jurist (master Staats- en bestuursrecht, Universiteit Leiden), heb gewerkt in diverse omgevingen en volg momenteel de NTI-opleiding tot life coach. Daarnaast zit ik zelf in coachingtrajecten, want ik geloof dat je pas goed kunt begeleiden als je zelf in het proces zit. Jarenlang deelde ik mijn verhaal op YouTube (@shayajs) en in mijn podcast Chai met Shay, waar ik het had over zelfliefde, narcisme, hechtingsstijlen en gezonde relaties.
Nu begeleid ik vrouwen actief in de Shefluence trajecten, om zichzelf terug te plaatsen naar het middelpunt van hun leven, zodat alles daaromheen mag bewegen.
“Choose you first, the rest flows naturally.”
Shaya
De invloed die een vrouw heeft zodra ze zichzelf serieus neemt. Eerst op haar eigen leven, daarna op haar omgeving.
Ik koos deze naam omdat ik het zelf heb meegemaakt: zodra ik mezelf op nummer 1 zette, veranderde alles om mij heen mee. Mijn woning, mijn samenwerkingen en de mensen die ik aantrok. Daarom bestaat het logo uit twee cirkels: jij, en de impact die jij hebt op de rest van je leven.
Ik geloof dat elke vrouw zichzelf op de eerste plek mag zetten, zonder schuldgevoel. Liefde hoef je niet te verdienen: je bent het al waard.
Jezelf waard vinden, zonder voorwaarden.
Nee durven zeggen, zonder schuldgevoel.
Eigen keuzes, eigen leiderschap.
Samen groeien in een veilige groep.
Patronen erkennen met compassie.
Opdrachten en rituelen die je volhoudt.
Met al zijn terugvallen. Daarom weet ik hoe het voelt om te weten wat je moet doen en het toch niet te doen. Met mijn eigen ervaring, mijn opleiding en expertise help ik je om:
Ik ben direct, liefdevol en eerlijk, met een soft touch en tough love. Maar ik zal je nooit het gevoel geven dat je het alleen moet doen.
Cinema date
Mijn romanticized koffiemomentje
Manifesteren van Roxie Nafousi
“Choose yourself first.”
Je hoeft niet te wachten tot iemand je kiest. Je mag zelf kiezen. En als je hulp nodig hebt bij het zetten van de eerste stap, ben ik er.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu staat en of het traject bij je past.
Samen met een groep vrouwen in een speciaal ontwikkeld programma, of één-op-één met een traject dat helemaal om jou draait.
Twijfel je welk traject bij je past? In een gratis clarity call bespreken we het samen.
Shefluence is coaching, geen therapie. Heb je zware klachten, trauma of psychische problemen? Dan is je huisarts of een psycholoog de beste eerste stap.
A Shefluencer is the woman creating her own life, starting from within.
Een eerste indruk van de onderwerpen. Wat we precies doen, vertel ik je graag persoonlijk.
De nulmeting met het Wheel of Life, patroonherkenning en je doelen.
Je overtuigingen, je inner critic, je identiteit en waar people-pleasen vandaan komt.
Nee durven zeggen, schuldgevoel loslaten en jezelf op #1 zetten.
Selfcare-rituelen, solodates, journaling en routines die alleen van jou zijn.
Terugblik, je identiteit en je eigen leiderschap.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek welk traject bij je past.
In een persoonlijk, vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu staat, wat je wilt veranderen en welk traject bij je past: The Shefluence Journey of 1-op-1 coaching. Het eerste gesprek is volledig gratis en je zit nergens aan vast.
Duur: 30 minuten
Via: telefoon
Kosten: volledig gratis
Vul het formulier in, dan neem ik binnen 1‑3 werkdagen contact met je op. Je antwoorden helpen om het gesprek meteen persoonlijk te maken.
Dankjewel!
Je bericht is goed aangekomen. Je ontvangt een bevestiging in je inbox en ik neem binnen 1-3 werkdagen contact met je op.
"Je hoeft liefde niet te verdienen. Jij bent het al waard."
Werkbladen en prompts om alvast te ontdekken waar je jezelf wegcijfert, en wat je deze week anders kunt doen. Gratis, en direct in je inbox.
Alleen voor jou.
Kies de gift die nu het beste bij je past, download hem gratis en maak er een klein ritueel van.
Geef elk deel van je leven een cijfer en zie in één oogopslag waar je jezelf tekortdoet. Dezelfde nulmeting waarmee week 1 van The Shefluence Journey begint.
Journaling-prompts die laten zien wat er onder het pleasen zit. Bijvoorbeeld: "Wat ben je aan het vermijden, en wat zou het betekenen als je dit aan jezelf zou geven?"
Inspiratie voor tijd die alleen van jou is. Plan er één en merk op wat het met je doet: zin, of juist weerstand?
Laat je naam en e-mailadres achter. Je ontvangt je gifts en af en toe een bericht van Shefluence. Afmelden kan altijd.
Dankjewel!
Welkom bij Shefluence! Je gift staat hieronder klaar en is ook naar je inbox gestuurd (check ook je spam).
Lees hoe we met je gegevens omgaan in de privacyverklaring.
De gifts zijn een begin. In The Shefluence Journey ga je vijf weken met begeleiding aan de slag, samen met een groep vrouwen die hetzelfde wil.
Staat je vraag er niet tussen? Stuur een bericht of plan een kennismakingsgesprek.
Shefluence biedt twee trajecten. The Shefluence Journey is een premium, resultaatgericht online groepstraject van vijf weken over selflove, grenzen stellen en persoonlijk leiderschap, met live sessies, een uitgewerkt workbook met templates, een WhatsApp-community en persoonlijke 1:1 chatsupport. Daarnaast is er 1-op-1 coaching met Shaya: een persoonlijk traject van 12 weken.
The Shefluence Journey is een vast programma van vijf weken dat je samen met een groep vrouwen volgt. Bij 1-op-1 coaching werk je 12 weken persoonlijk met Shaya. Er is geen vast programma: we stellen het samen op, op basis van jouw hulpvragen en behoeften.
Voor vrouwen die klaar zijn om te stoppen met people-pleasen en zichzelf wegcijferen. Bijvoorbeeld als je ja zegt terwijl je nee voelt, je schuldig voelt als je tijd of geld aan jezelf besteedt, of het spannend vindt om grenzen aan te geven.
Als je een losse online cursus in je eigen tempo zoekt, als je geen ruimte hebt om wekelijks live aan te sluiten, of als je op zoek bent naar therapie of behandeling.
Nee, het is een coachingstraject. Bij zware klachten, trauma of psychische problemen is een huisarts of psycholoog de beste eerste stap.
The Shefluence Journey is geen cursus die je zelf doorklikt. Het is een begeleid traject met een duidelijk begin en eind: 5 weken, 5 live sessies en begeleiding ook tussen de sessies door.
In 5 weken breek je het patroon van jezelf wegcijferen en pak je de regie terug met een concreet zelfbeeld, gezonde grenzen en rituelen die je blijvend volhoudt. Hoeveel je eruit haalt, hangt ook af van hoe actief je meedoet.
In 3 stappen: (1) je plant een gratis kennismakingsgesprek of stuurt een bericht, (2) je krijgt vooraf een paar check-in-vragen, (3) week 1 begint: je sluit aan bij de groep, ontvangt je workbook en wordt toegevoegd aan de WhatsApp-community.
The Shefluence Journey (groepstraject, 5 weken) kost € 555. Becoming The Shefluencer (1:1 traject, 12 weken) kost € 1.500.
Na je aanmelding heb je 14 dagen bedenktijd. Binnen die termijn kun je kosteloos annuleren. Daarna is annuleren niet meer mogelijk en krijg je geen geld terug. Kun je toch niet deelnemen aan The Shefluence Journey? Dan mag je eenmalig kosteloos overstappen naar een volgende groep. Lees ook de algemene voorwaarden.
Ja, de clarity call is volledig gratis. Het gesprek duurt 30 minuten en is telefonisch. Je zit na het gesprek nergens aan vast.
De opnames zijn alleen bedoeld voor de deelnemers van jouw groep. Deze opnames worden niet gedeeld met derden. Meer in de privacyverklaring.
Wat in de groep gedeeld wordt, blijft in de groep. Alle deelnemers gaan akkoord met vertrouwelijkheid.
Ja, in een WhatsApp-groep is je telefoonnummer zichtbaar voor de andere leden.
Geen vraag gevonden. Stel je vraag direct.
Shefluence is de handelsnaam van Shaya Saktoe (eenmanszaak), gevestigd in Rotterdam.
Shefluence gaat zorgvuldig om met je persoonsgegevens. Hoe precies, lees je in de privacyverklaring.
Je deelt persoonlijke dingen met Shefluence. Daar gaan we zorgvuldig mee om. Hier lees je welke gegevens we gebruiken, waarom, en wat je rechten zijn.
Shefluence (Shaya Saktoe, eenmanszaak, gevestigd in Rotterdam) is verantwoordelijk voor de verwerking van je persoonsgegevens zoals beschreven in deze verklaring. Vragen? Mail naar info@shefluence.nl.
| Wanneer | Welke gegevens |
|---|---|
| Je vult het contactformulier in | Voornaam, e-mailadres, telefoonnummer (optioneel), je antwoorden over waar je staat en wat je wilt bereiken, hoe je Shefluence hebt gevonden |
| Je plant een gesprek via Calendly | Naam, e-mailadres, gekozen datum en tijd, eventuele antwoorden op vragen bij het inplannen |
| Je vraagt een gratis download aan | Voornaam en e-mailadres |
| Je doet mee aan het programma | Naam, contactgegevens, factuur- en betaalgegevens, je antwoorden op de check-in vooraf, berichten en voicenotes in de chatsupport |
| Tijdens de live sessies | Beeld en geluid in de opnames van de sessies, en wat je zelf deelt in de sessie en in de WhatsApp-groep |
In de sessies en in de chat deel je soms persoonlijke en gevoelige informatie, bijvoorbeeld over je gevoelens, relaties of jeugd. Dat doe je altijd vrijwillig. We gebruiken die informatie alleen om je te begeleiden en gaan er extra zorgvuldig mee om.
| Doel | Grondslag |
|---|---|
| Contact met je opnemen en het kennismakingsgesprek plannen | Jouw verzoek / uitvoering van een (toekomstige) overeenkomst |
| Het programma uitvoeren: sessies, workbook, chatsupport en community | Uitvoering van de overeenkomst |
| Facturen en administratie | Wettelijke verplichting |
| Gifts en nieuwsbrief versturen | Toestemming (je kunt je altijd afmelden) |
We verkopen je gegevens nooit. We werken met een paar diensten die gegevens voor ons verwerken. Met die partijen maken we afspraken over beveiliging en vertrouwelijkheid.
Sommige van deze diensten zijn gevestigd buiten de Europese Economische Ruimte, bijvoorbeeld in de Verenigde Staten. Gegevens worden dan alleen doorgegeven met passende waarborgen, zoals het EU-VS Data Privacy Framework of standaardcontractbepalingen van de Europese Commissie.
We nemen passende maatregelen om je gegevens te beschermen, zoals sterke wachtwoorden, tweestapsverificatie en beperkte toegang tot gegevens en opnames. Denk je dat er iets mis is gegaan met je gegevens? Neem dan direct contact op via info@shefluence.nl.
De website plaatst geen tracking- of marketingcookies. Om de website te verbeteren meten we anoniem welke pagina's worden bekeken en waarop wordt geklikt. Dat gebeurt zonder cookies: we slaan geen IP-adres op en bezoekers worden alleen per dag als anonieme code geteld, die niet naar jou te herleiden is. Ingesloten diensten zoals Calendly en Google Fonts kunnen ook technische gegevens verwerken, zoals je IP-adres.
Je hebt het recht om je gegevens in te zien, te laten corrigeren of te laten verwijderen. Je kunt bezwaar maken tegen het gebruik, de verwerking laten beperken en je gegevens laten overdragen. Heb je toestemming gegeven, dan kun je die altijd intrekken. Stuur je verzoek naar info@shefluence.nl; je krijgt binnen een maand antwoord.
Ben je niet tevreden over hoe we met je gegevens omgaan? Laat het ons weten, dan zoeken we samen naar een oplossing. Je hebt ook altijd het recht om een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens (autoriteitpersoonsgegevens.nl).
We kunnen deze privacyverklaring aanpassen. De nieuwste versie staat altijd op deze pagina, met de datum van de laatste wijziging bovenaan.
